第353章 减肥2 (第2/2页)
每日碳水化合物摄入量:按总热量的40%-50%计算,且以复合碳水为主(占碳水总量的70%以上)。
优质碳水来源:
- 全谷物:燕麦、糙米、�
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每日碳水化合物摄入量:按总热量的40%-50%计算,且以复合碳水为主(占碳水总量的70%以上)。
优质碳水来源:
- 全谷物:燕麦、糙米、�
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